Aromaterapia y Alquimia

Como os comenté en el post anterior, este año comencé cargadita de proyectos. Poco a poco y según se vayan materializando los compartiré con todos vosotros.

Hoy quiero compartir uno que ya se está materializando. La Escuela de Sabiduría Egipcia, con la que me he formado en Aromaterapia Egipcia, se puso en contacto conmigo para pedir mi colaboración. Desde la Escuela se están creando diferentes módulos en los que se desarrollan a un nivel muy práctico todo el conocimiento adquirido en Aromaterapia. Pues bien, me han ofrecido impartir el módulo de Aromaterapia y Alquimia!! me siento tan emocinada, honrada y dichosa........por supuesto acepté la oferta!! Rápidamente me puse a elaborar un manual(bastante compacto y cargadito de contenido) con todo aquello que quiero transmitir y compartir con todos vosotros, me resultó muy difícil seleccionar el conocimiento pues todo no lo puedo transmitir en un fin de semana........ainnnn

Así que chic@s, os iré informando de los distintos puntos a los que me desplazaré para desarrollar este maravilloso módulo en el que aprendemos de una forma muy sencilla a usar todas las herramientas e ingredientes que tenemos por casa y fusinarlo con la Aromaterapia para así, de una forma Alquímica obtener auténtico "Oro" para nuestro bienestar.

¿Qué aprenderemos?´

- Aromaterapia básica.
- Aromaterapia Egipcia física.
- Guia de formulación de Aceites.
- Elaboración de cosmética natural.
- Elaboración de productos de Higiene natural.
- Elaboración de productos para el cuidado y la limpieza de nuestro hogar con ingredientes naturales y ecológicos.
- Elaboración de Velas e inciensos.
- Formulación de Aceites para diferentes usos (corporales, faciales, rituales, ...)
- Formulación de perfumes y colonias.


El próximo Taller es en Madrid, los días 6y 7 de Abril.
Para más info sobre los talleres y los puntos donde se van a desarrollar, por favor, contactad conmigo.

Gracias Héctor por reconocer mi trabajo y lo que soy, una pequeña alquimista.

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Dónde encontrar qué.....

Soys muchos los que me enviais emails preguntando dónde conseguir algunos materiales así que a coninuación os sugiero unos enlaces donde normalmente suelo comprar el material


http://www.granvelada.com/

Este es de los más completos pues encontrareis material para hacer aquello que se os antoje, envases y utensilios.

http://www.cremas-caseras.es/

Es una pequeña tiendita online donde comprar ingredientes más específicos y la mayoría de ellos biológicos, además tienen un blog con un gran recetario cosmético.

http://www.manuelriesgo.com/

Empresa con tienda online dedicada al suninistro de material químico, cosmético y farmacéutico. Tiene tienda física en Madrid y en Sevilla.

http://www.tutallernatural.com/

Tienda de cosmética y aromaterapia online. Trabajan con una marca que me gusta bastante, Pranarom. Desde su web ofrecen recetas, consejos e imparten talleres y cursos bastantes interesantes.
  Especialmente esta tiendita me gusta mucho pues recibes un trato muy cariñoso y atento, además puedes encontrar un poco de todo: libros, A.E, materiales y utensilios,......y mi gran regalo de cumpleaños!! Mi difusor Sphera para mis Aceites. Estoy encantada con él, lo uso a diario.

Marca: Pranarom

Sphera, es un difusor de aceites esenciales de alta calidad tecnológica. Bajo es efecto de las vibraciones ultrasónicas, los aceites esenciales en suspensión dentro del agua, son dispersados en forma de niebla aromática compuesta por millones de micro partículas.


•Silencioso
•Luz LED de ambiente natural
•4 horas de difusión continua

•Se apaga automáticamente y/o manualmente

•Fácil de usar y sencillo mantenimiento

http://www.aroma-zone.com/

Y por último....esta no la conozco todavía mucho pues es una tienda francesa pero muy muy completa. Recien la he conocido así que no os puedo hablar de ella pero aquí os la dejo.

Bueno, espero haber facilitado vuestro camino.........

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Azahar

 También llamado Neroli (citrus aurantium)
Azahar:
Frontera de lo puro, flor y fría.
Tu blancor de seis filos, complemento,
en el principal mundo, de tu aliento,
en un mundo resume un mediodía.

El aroma de la primavera andaluza por excelencia,......

Esta fragancia dulce, picante y pesada se consigue por la destilación de las flores del naranjo amargo.

En uso tópico/Interno:
Entre las propiedades de este aceite esencial podemos encontrar que es usado para tratar la diarrea, problemas de circulación como la presión sanguínea alta o las hemorroides.

Regenera las células de las pieles maduras.

A nivel Emocional:
El Neroli o Azahar es uno de los mejores antidepresivos aromáticos, contrarrestra la conmoción, la confusión mental, la ansiedad, los miedos y la falta de confianza.

Canaliza la energía y la tansmuta hacia una perspectiva positiva, alivia la fatiga y el insomnio. También es usado como afrodisíaco

Su asociación con el A. E. de Lavanda es estupendo para equilibrar el sistema Nervioso Central.

Fórmula para el Insomnio:

- 100ml. de Aceite Vegetal (almendra dulces)
- 12 gotas de Bergamota.
- 6gotas de Lavanda.
- 6gotas de Neroli (Azahar)

Aplicar por el cuerpo como hidratante un poco antes de ir a dormir.

La misma formulación para el insomnio la podemos realizar como ambientador para el quemador, tan solo cambiamos el Aceite Vegetal por Agua.

Formulación para Tomar:

Recordar que para estas formulaciones son estrictamente necesarios Aceites Esenciales  en cuyo etiquetado especifiquen que son comestibles, normalmente en casa usamos de la marca Eladiet.

- En un poco de agua, infusión o una cucharada de miel agregamos 2 gotas de A.E. de Lavanda y 2 gotas de A.E. de Azahar, esto actuará de forma casi inmediata por lo que se aconseja tomar unos 30 minutos antes de ir a la cama.



- 10ml. de la formulación pura para diluir en casa ...........5.50€

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Ambientador Casero: Mikado

Como os adelanté en Facebook, hoy vamos a hacer un ambientador casero, fácil, económico y además decorativo......vamos a hacer un Mikado.

Para realizar este ambientador necesitamos:

- Alcohol de 96º (casi todos tenemos en el botiquín de casa) o bien Vodka (alcohol resultante de la fermentación de vegetales)
- Agua destilada (la que se usa para las planchas).
- Un recipiente de cristal (podeis reciclar cualquier bote de conservas).
- Palillos de madera de barbacoa o de ratán (más finos y más absorventes, los podeis encontrar en Leroy Merlin por 1.05€)
- Aceite esencial al gusto (en mi caso he usado jazmín).

Los ingredientes son sencillos de encontrar, casi todos los podemos tener en casa y si compramos algunos......ya tenemos para hacer más ambientadores!!

Este bote de cristal lo tenía por casa y yo misma lo he decorado.

Os voy a dar la receta en gramos pues creo que casi tod@s tenemos básculas de cocina en casa, de no ser así nada más que teneis que escribirme y os convierto las medidas.

RECETA : para una capacidad de 100ml.

PASO 1

Ponemos el recipiente sobre la báscula y con el recipiente sobre ella lo taramos, es decir, la ponemos a 0 (cero).

PASO 2
Vertemos en el recipiente 30 gramos del Alcohol elegido, yo uso Vodka, su graduación es mucho menor y el vegetal.

PASO 3

Agregamos al alcohol, poco a poco el Aceite Esencial, para 100 ml, uso 30 gotas de la sinergia elegida, algo menos de 1ml, cerramos el envase y agitar con fuerza para que al Alcohol capture el Aceite Esencial. Destapar y dejar que se evapore un poco el Alcohol

Algunas sugerencias:

- Cedro, bergamota y mandarina. (olor cítrico refrescante con notas de bosque húmedo gracias al aroma del cedro) ESta sinergia nos aporta un ambiente de alegría y armonía en el que nos sentimos seguros y capaces de acoger cualquier situación que se nos presente.
-Lavanda, Palmarosa. Sinergia relajante, nos aporta un ambiente relajado, distendido, fresco y de apertura hacia los demás.
- Eucalipto, Pino y Limón. Para limpiar el ambiente atmosférico, sinergia antibacteriana y desinfectante. Ideal para poner en cocinas y baños por las notas frescas que nos aportan los diferentes Aceites Esenciales.


PASO 4 
A continuación, incorporamos al recipiente 60 gramos de agua destilada (ya tenemos 90 gr. en total)

PASO 5

Este paso es opcional, tan solo tiene una función decorativa.

Añadimos el colorante alimentario o especial para hacer jabones a la mezcla, tan sólo hay que echar unas gotitas. La mezcla no subirá ni un gramo.

PASO 6

Agitamos bien la mezcla para que el aceite, el agua y el acohol se mezclen bien. Aconsejo dejar macerar la mezcla 24 horas.

Ya solo nos queda introducir los palitos de madera. Hay que tener en cuenta el fondo del recipiente y la boca del mismo. Si es necesario cortamos los palitos para ajustar la medida al recipiente y pondremos tantos palitos como la boca del recipiente nos de juego. En mi recipiente, de boca estrechita, he puesto por ahora 5 palitos.

PASO 7 Y ÚLTIMO
Elegir dónde poner vuestro nuevo ambientador y a disfrutar de él!!!

OBSERVACIONES:



En vez de aceite esencial podeis usar aromas sintéticos que se usan para el quemador.

Las varillas cuanto más finas y porosa sea la madera mejor pues absorverá más facilmente la mezcla.

De vez en cuando, para expandir más el aroma, damos la vuelta a las varillas y movemos la mezcla pues el aceite se puede asentar. Como aparece en la foto....

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Primavera (parte I): Alergias

Cuando comencé a publicar recetas o información sobre cómo cuidar nuestra salud desde un enfoque natural pensé: "bueno, tendré que pensar bien los temas sobre los que escribir,.....a ver qué se me ocurre". Afortunadamente, gracias a vosotros no tengo que plantearme esa cuestión en una temporada pues con vuestros mensajes a través de Facebook o vuestros comentarios y preguntas me dais una guía sobre lo que puedo comentar. Muchas Gracias.

En este caso voy a hablar sobre Las alergias primaverales, más adelante hablaré sobre la tan temida Astenia primaveral.

La llegada de la primavera, que está a las puertas, puede producir reacciones alérgicas en muchas personas por la presencia de pólenes sobre todo que provocan una serie de síntomas, diferentes de unos a otros pero para todos muy molestos.

Las alergias son una respuesta exagerada del sistema inmunológico ante un estímulo (polen, gramíneas,...) y estas respuestas se manifiestan como lagrimeo, picor de ojos y garganta, estornudos, migrañas, molestias en la piel.....pero principalmente este tipo de alergias afectan a las mucosas de las vías respitorias lo que se traduce en rinitis alérgica.

Para comenzar, debemos adpatar la alimentación de la temporada a nuestra dieta diaria para así obtener el máximo de nutrientes que nos ayuden a una buena adaptación a la estación, la Primavera.

MARZO: zanahorias, tomates, remolachas, puerros, pimiento verde, nabo, lechuga, endivias, calabaza, acelgas,...

ABRIL: a lo anterior incluimos los espárragos.

MAYO: añadimos habas, berenjenas, judías verdes, grosella, frambuesa, alcachofa, apio, espinacas, calabacines, guisantes,...

Durante toda la primavera podemos consumir perfecamente manzanas y peras, piña, albaricoques y melocotones.

La primavera, por todos los alimentos que nos ofrece, es una buena temporada para las sopas y cremas de verduras y pescados como la merluza, el mero, el salmón, rape, congrio, trucha y rodaballo.

Primavera: ES el momento de una buena limpieza de hígado

Algunas de las plantas que nos ofrece la naturaleza, en concreto nuestro entorno mediterráneo, ayudan a la preparación de nuestro organismo a mejorar la respuesta de nuestro sistema inmunológico ante estas alergias. Entre estas plantas podemos encontrar: Cardo Mariano, Diente de León, Cúrcuma, Equisandra,... Todas estas plantas potencian nuestra salud hepática pues colaboran en su detoxificación y regeneración lo que favorece una buena y correcta función del hígado y una buena actividad diurética.

Hablo de detoxificar el hígado pues hay que activar la función hepática para así favorecer la eliminación de la histamina, lo que se traduce en una diminución de los síntomas propios de la alergia. El aminoácido L- Metionina (podeis encontrarla en cualquier herbolario, en cápsulas) es esencial para reactivar el hígado en condiones de grasa así como para el control de los niveles de metales pesados (muy comunes en nuestra zona, el Campo de Gibraltar)que afectan a la correcta función del hígado. Este aminoácido es esencial para la regulación de la histamina.

A continuación os pongo una formulación basada en la aromaterapia para prevenir todo tipo de alergias:

- Aceite esencial de Niauli (2 gotas) + Aceite Esencial de Pino (2 gotas)

Esta formulación corrige más de 700 tipos de pólenes, es el equivalente a un antiestamínico pero natural. La forma de tomar es la dosificación especificada anteriormente en un poquito de agua, infusión, en una cucharada de miel, en un terrón de azúcar, .... una vez al día.

Resumiendo, con una correcta alimentación, una buena limpieza de hígado (independientemente de si tenemos o no alergias, hay que detoxificar el hígado en primavera)y la formulación anteriomente descrita más el aminoácido L-Metionina, os ayudará a pasar una buena y saludable primavera.

Aceites Esenciales + L- Metionina + Cardo Mariano + Diente de León

OBSERVACIONES:

Tanto los aceites esenciales como la L- Metionina, el Cardo Mariano o el Diente de León se encontra en herbolarios, de no ser así es porque no los trabajan normalmente y a veces nnos dicen que no existe o no lo tienen así que no desistais y a seguir buscando. Yo me encuentro con muchos muros a la hora de pedir en herbolarios de esta zona (el campo de gibraltar) así que a veces opto por pedir por internet a uno de fuengirola que tienen de todo.

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Esencias Afrodisíacas

Algun@s de vosotr@s me habeis preguntado por algún remedio para subir la líbido, pues bien, lo que más he visto que equilibra nuestro deseo sexual independientemente del origen del desequilibrio es la aromaterapia, es decir mediante esencias. A continuación os voy a poner unas cuantas recetas para que os hagais vuestros propios perfumes tanto para usar en la piel como para ambientador en la casa.

Hay que tener en cuenta que en algunas de estas formulaciones os pongo esencias egipcias (os lo especifico), éstas no se encuentran en herbolarios por lo que si las necesitais tan sólo teneis que consultarme. EStas esencias que os especifico existen como aceites esenciales, las elaboración de unas esencias y otras no tienen nada que ver pero podeis probar a hacer las recetas que a continuación os pongo con los aceites esenciales (fáciles de encontrar en herbolarios), ya me contareis. Os aseguro que funcionan........

REcetas:

Perfumes:

1.- chocolate, pachuli, sándalo (egipcio) y musk (egipcio)
2.- Rosa (egipcio), Jengibre, sándalo (egipcio)
3.- Como esencia única pachuli ( es un olor fuerte)

Para quemador:

1.- Almizcle (egipcio)
2.- Pachuli.

Combinación comestible:

1.- Canela (4gotas), clavo (3gotas), cedro (3gotas) y romero (5gotas). Esto lo poneis en 100ml de agua y la vais tomando poquito a poco.

OBSERVACIONES:

Cuando digo quemador, es para ambientar la casa o una habitación en concreto. Podemos usar una botella de 100ml donde pondremos agua y añadirle 6 gotas de esencia (cualquiera de las elegidas) y tenemos la mezcla preparada. Vamos usando según conveniencia.

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Perfumes naturales personalizados.

Gracias por confiar en mí, en mi conocimiento y en mis consejos, digo esto por los primeros encargos, sin yo esperármelo, que me habeis hecho......


Mikado para armonizar el ambiente en casa

Perfumes personalizados según el gusto y las necesidades.....

Aceite perfumado para piernas (tonificante de tejidos, anticelulítico y activador de la circulación)

De nuevo muchas gracias!!!

Ojalá pudiéseis oler estas maravillas.....

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Tratamiento Acné

Hoy mi entrada va relacionada con una consulta que me hicieron en un comentario: ¿qué se puede hacer con el Acné? Realmente se puede tratar desde muchas perspectivas y dependiendo, claro está, si quien lo padece está en plena adolescencia o ya en edad adulta. Pero como a mí me gustan

las soluciones prácticas y simplificadas os dejo unas recomendaciones para tratar el acné desde el punto de vista de la Aromaterapia.
Otro punto a tener en cuenta es que todos los problemas de la piel tienen mucho que ver con el estado de nuestro Hígado y no es que nuestro Hígado esté mal, puede que simplemente necesite una depuración o la segregación y regulación hormonal no sea correcta. Es por eso que os recomiendo comenzar con una depuración de hígado. Es realmente un laboratorio que fabrica y depura.
Por ello conviene de vez en cuando hacer alguna cura de depuración o desintoxicación del hígado, concretamente os recomiendo Cardo Mariano y Diente de León durante 21 días. Vereis enseguida cómo os cambia el estado de la piel, es espectacular.

TRATAMIENTO:

Cuidados Diarios:
1º Limpiar la piel al menos dos veces al día con un jabón PH neutro.
2ª Realizar una mascarilla astringente de arcilla verde mezclada con aceites esenciales antibacterianos y reguladores del sebo pues esto ayuda a la descamación y reduce los poros agrandados. Además la arcilla ayuda a sacar las toxinas desde las capas más profundas de la piel.
3ºNo frotar y No usar exfoliantes pues esto no hace sino empeorar pues la exfoliación ayuda a la producción de grasa.
4ºTonificar la piel para mantener el equilibrio ácido. Un tónico perfecto para el acné es el Aloe Vera (por sus propiedades curativas de la piel).

TRATAMIENTO INTENSIVO PARA EL ACNÉ

- 12 gotas de Aceite Esencial de Árbol de Té (Tea Tree)

- 1 Cucharada de Aloe Vera (el gel extraido directamente de la hoja de una planta adulta)
- 1 Cucharada de Arcilla Verde en polvo.
- 1 Taza de Infusión de Romero. (tibia)

Preparar una mascarilla con los ingredientes anteriores, y aplicar directamente sobre las zonas con acné. Dejar secar y que permanezca en la piel al menos 20 minutos. Enjuagar.

Otra forma de aplicar esta mascarilla es extenderla por toda la piel de la cara dos veces a la semana y de igual manera, dejar secar pero en este caso enjuagar antesde que notemos que empieza a tirar y a picar la piel.

OBSERVACIONES:

Si observamos que existe inflamación en exceso en la piel por el acné, al gel con el que nos lavamos diariamente, la crema que usemos o incluso a la mascarilla semanal a aplicar le añadimos unas gotitas de aceite esencial de albahaca pues tonifica, drena y desinflama la piel.

Si el acné nos lo produce un desajuste hormonal, a nuestros productos de higiene diaria(gel de baño, crema facial, mascarilla, tónico...) le añadimos dos gotitas de aceite esencial de Salvia Sclarea, un gran regulador hormonal.

Otra opción es usar para el lavado diario del rostro jabón de arcilla verde, se encuentra fácilmente en herboristeria.

PROPIEDADES DE LA ARCILLA VERDE

La arcilla verde es característica por su efecto purificante y antibacteriano: limpia la piel en profundidad y produce un efecto relajante, aportando elasticidad y sensación de frescor, además contiene gran cantidad de minerales como el silicio, aluminio, hierro, calcio, magnesio, sodio y potasio entre otros.
Es perfecta para utilizar en el rostro, sobre todo si tienes la piel acnéica, grasa o mixta gracias a su efecto purificante. También para eliminar puntos negros y tratar los poros abiertos.

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